Duiken op Isla de Coiba is prachtig. Het eiland zelf en een aantal zeemijlen eromheen zijn nationaal park. Pas sinds 2004 mag er daar gedoken worden en daarom is het er niet druk en is er volop leven. Ik heb er roggen, manta's, morenes en haaien gezien buiten vele andere tropische vissen. Er is vanaf St. Catalina maar 1 duikschool die wordt gerund door een Oostenrijker. St. Catalina is verder een favoriete plek voor branding surfers.