Artikelen & Blogs Noord en Midden Amerika

Reisnieuws

Vasten tegen jetlag

Gepubliceerd: 23 mei 2008
0

Ook bang voor een jetlag na een lange reis? Harvard University heeft een oplossing gevonden: vasten.

Tweede biologische klok
Uit onderzoek op muizen blijkt dat zij kunnen overschakelen op een tweede biologische klok. Deze zou in plaats van het daglicht het voedingspatroon volgen. Volgens de wetenschappers komen de genen die de biologische klok regelen voor in alle zoogdieren, dus ook in mensen.

Vasten
Je moet er wel wat voor over hebben: ongeveer zestien uur voor de vlucht moet je stoppen met eten, zodat de "voedselklok" het van de "daglichtklok" overneemt. De voedselklok wordt namelijk alleen ingeschakeld wanneer er weinig voedsel voorhanden is.

KLM
Dat voeding van invloed kan zijn op je jetlag, is al langer bekend. Zo kwam KLM vorig jaar al met een speciaal ontbijt dat op intercontinentale vluchten de jetlag bij passagiers moet tegengaan. Op vluchten langer dan acht uur krijgen passagiers een vroege maaltijd: ‘morning tapas’. Dit zijn warme en koude hapjes, verdeeld in ‘light’ en ‘heavy’. Op vluchten korter dan acht uur worden passagiers vlak voor het einde van de vlucht gewekt met een klein ontbijt: de ‘zeitgeber'. Het ontbijt bevat eten dat speciaal is geselecteerd om het lichaam te zuiveren en snel op te laten starten.

Tips?
Wij zijn erg benieuwd naar jullie ervaringen met (het tegengaan van) je jetlag. Houden jullie ook rekening met bepaalde voeding of hebben jullie nog tips van totaal andere aard? Laat het ons weten!
deel dit artikel met je vrienden:
Meer Noord en Midden Amerika artikelen
Reisnieuws
Even schrikken: man wil vliegtuigdeur openen in de lucht!

19 mei 2017, Tijdens een Air Canada-vlucht van Jamaica naar het Canadese Toronto probeerde een verwarde passagier de vliegtuigdeur te openen. Wat denk jij? Zou het hem zijn gelukt?

0
Community
4x van het gebaande pad af met Ambassadeur Mieke de Haas

12 mei 2017, Columbus Travel-editie 65 staat méér nog dan normaal in het teken van reizen buiten de gebaande paden. Wie beter dan Columbus Ambassadeur Mieke de Haas om de editie aan te kondigen en af te trappen met háár favoriete ongebaande plekjes voor di...

1
Reisnieuws
15 etiquetteblunders op reis en hoe je ze voorkomt

03 mei 2017, In sommige landen is slurpen de normaalste zaak van de wereld. Maar brood in je soep dopen ho maar! Het moge duidelijk zijn, etiquetteregels verschillen behoorlijk per land. Met deze traditionele tips ga je op tussen de locals. Al zien ze onze ove...

0

Laat een reactie achter

Meld je aan of log in met je Reisreporter account of met Facebook als je zelf een reactie wilt achterlaten.