De gouden regels van het vliegen: zo blijf je gezond
Gepubliceerd op 27.01.2012, 09:00 uur • 0 reacties
In het vliegtuig is de kans om verkoudheid op te lopen twintig procent hoger dan normaal. Geen zin in natte neusvleugels? Dit zijn de gouden tips om het droog te houden.
Als je dacht dat de luchtcirculatie de boosdoener is, heb je het mis. In werkelijkheid filtert deze 'slechts' 99.97% van alle bacteriën en virussen uit de lucht. Wanneer het vliegtuig op de grond staat en de luchtcirculatie staat uit, dan verspreiden de bacteriën zich pas. Ideaal zou dus zijn het vliegtuig binnen dertig minuten na landing te verlaten.
Eigenlijk zijn monden, neuzen en handen de grootste bacteriebronnen.Virussen en bacteriën kunnen een dag lang in leven blijven. Bedenk dus maar hoe vies de uitklaptafeltjes zijn en de zak in de stoel voor je, waar de vorige passagier nog z'n zakdoeken in heeft gedaan. Om nog maar te zwijgen over het kussentje en de deken die zo keurig opgevouwen op je vliegtuigstoel liggen....
De 10 gouden regels:
1 Drink veel water en houdt je neusholtes vochtig door neusspray te gebruiken2 Was je handen regelmatig met een alcohol-bevattende zeep. Je raakt namelijk ongemerkt je mond en neus vaak aan terwijl je net met je handen ergens aan hebt gezeten.
3 Maak je tafeltjes schoon met een ontsmettend doekje.
4 Maak géén gebruik van de zak van de stoel voor je.
5 Doe de luchtblazer boven je open en richt hem langs je gezicht, op deze manier blaas je alle bacteriën weg.
6 Ruil van plaats als je naast een verkouden of ziek uitziend persoon moet zitten. Meestal gaat dit niet op een drukke vlucht maar het is het proberen waard.
7 Stel vragen als je merkt dat de luchtcirculatie lange tijd uit staat.
8 Vermijd de vliegtuigkussentjes en dekens.
9 Neem een groot pak antibacteriële doekjes mee.
10 Draag een mondkapje.
Er zijn op dit moment nog geen reacties geplaatst bij dit bericht.
Reisnieuws
Goedkoop en gezond eten onderweg
25 mei 2011 • 0 reacties
In de ene helft van de wereld kun je voor omgerekend € 1 de meest culinaire maaltjes kopen, in de andere helft neem...
Reisnieuws
25 maart 2011 • 0 reacties
Jetlag, tijdsverschil, ander eten en een ander ritme. Het is moeilijk om je gezonde patronen te behouden op reis; gee...
Reisnieuws
01 januari 2011 • 0 reacties
Voorkomen is beter dan genezen. We kunnen het niet vaak genoeg zeggen. Bereid je voor op je vakantie! Om je gezond te...
Reisnieuws
Gezond op reis: man versus vrouw
29 november 2010 • 3 reacties
Mannen komen van Mars, vrouwen van Venus. Ook als het op reizen aankomt. En het is ook nog eens wetenschappelijk verk...
Reisnieuws
Hoe voorkom je een jetlag? 13 tips
08 juni 2010 • 9 reacties
Of je nou een piloot, zakenreiziger of vakantieganger bent, iedereen heeft wel eens last van een jetlag. De verschijn...
Reisnieuws
Reizen: 3x meer kans op trombose
09 juli 2009 • 0 reacties
Reizigers hebben maar liefst drie maal zo grote kans op trombose. De vele uren die reizigers zittend doorbrengen in e...
02 juli 2008 • 0 reacties
Reizigers naar China moeten meer oppassen voor het oplopen van bronchitis en hondenbeten dan voor een exotische ziekt...
Reisnieuws
06 juni 2007 • 0 reacties
Toen zijn ernstig zieke vrouw Sarah eindelijk weer opknapte van een serie zware behandelingen, besloot Richard Madden...
RSS
